牡蠣エキスランキング|牡蠣エキスを選ぶポイント

牡蠣エキスを選ぶポイント

ポイント

次から次へと新しい牡蠣エキスサプリが発売されて、いったいどのサプリを選んだらいいの?と思ってらっしゃる方もいるのではないでしょうか?
そんなあなたのために牡蠣エキス選びのポイントをお教えします。

牡蠣の産地にこだわったものを選ぼう!

国産の牡蠣から抽出した牡蠣エキスを配合したサプリを選びましょう。
その中でも日本で牡蠣の有名な産地と言うと、広島県です。広島は、牡蠣の生産量日本一で2位の宮城県の3倍以上で日本の約60%の牡蠣を生産しています。
広島の牡蠣の特徴は、殻が小さい割に身が大きくて肉厚なところです。そして広島の中でも牡蠣の養殖がさかんな瀬戸内海は、波は静かですが、潮の流れが程よくあり、牡蠣の餌となるプランクトンが豊富で、水温変化や塩分濃度も適しています。その環境で育った牡蠣は、とっても濃厚で美味しいです。
広島以外にも牡蠣の産地は、宮城県三陸沖、石川県能登、北海道厚岸なども有名です。食べても美味しい牡蠣のエキスがしっかり入ったサプリを選びたいですね。

亜鉛の含有量が多いものを選ぼう!

一日の亜鉛の摂取量の推奨量は、厚生労働省によると成人男性で10㎎、成人女性で8㎎*とされています。さらに女性は、妊婦の場合は、10㎎、授乳中の場合は、11㎎です。*参考資料:厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2015 年版)」
普通に食事をして一日に摂取する亜鉛の量は、男性で平均約9㎎、女性で平均約7㎎で男女問わず、推奨量より不足しています。またその数値はあくまでも平均的な値なので、食べ物の好き嫌いが多く、偏食気味な人、インスタント食品・スナック菓子・加工食品ばかり食べている人などは、もっと不足している可能性があります。 さらにストレス、過度のアルコールの摂取、ダイエット、激しい運動、病気などが、亜鉛を消費し、自分でも気づかないうちにどんどん体の中の亜鉛は失われているのです。
亜鉛が含まれている牡蠣エキスサプリは、そんな亜鉛不足を手軽に解消できる便利アイテムです。せっかく飲むなら亜鉛の含有量の多いものを選びましょう。

牡蠣エキス以外の成分が多く配合されたものを選ぼう!

サプリを飲むならいろんな種類のサプリを同時に飲むのは、面倒で億劫で薬同様、他のサプリとの飲み合わせも心配です。カルシウムや食物繊維は、摂った方が良いと言われますが、亜鉛と一緒に摂ると亜鉛の吸収を阻害するのでサプリで摂取する時には注意が必要です。
1つのサプリの中に既に他のサプリで飲みたい成分が入っていれば、1種類のサプリを飲むだけでいいので、ラクで続けやすいし、亜鉛サプリを製造する際に亜鉛の吸収を阻害する成分は入れず、亜鉛の吸収を良くする成分を配合しているので、飲み合わせの心配もする必要が無く、安心です。
サプリは、即効性のあるものではなく、ある一定の期間飲み続けることでやっと効果を発揮するものなので、飲み続けやすいものを選ぶことは、とても大切なことです。
牡蠣エキス以外の成分もたっぷり配合 されたものを選びましょう。

亜鉛サプリを比較してみました!
商品名 主要成分 牡蠣の
原産地
形状 亜鉛の
含有量
牡蠣のチカラ
牡蠣のチカラα

牡蠣エキス、ビール酵母、マカ、高麗人参

広島県(瀬戸内海)

ソフトカプセル

16mg
容量 62粒(約30日分)
1日の目安量 3粒
ミルク牡蠣サプリメント
ミルク牡蠣サプリメント

牡蠣エキス(ミルク牡蠣)、植物油脂、鹿角霊芝、無臭にんにく、長命草、ローヤルゼリー

石川県(能登半島)

ソフトカプセル

不明
容量 60粒(約30日分)
1日の目安量 2粒
海乳EX
海乳EX

牡蠣肉エキス、サフラワー油、ビール酵母

広島県(江田島)

ソフトカプセル

生牡蠣5個分
容量 62粒(約30日分)
1日の目安量 2粒
カキプラスZ
カキプラスZ

牡蠣エキス、亜鉛酵母、ウコンエキス、セサミン、クルクミン、ブルーベリー葉エキス

広島県(瀬戸内海)

ソフトカプセル

7㎎
容量 120粒(約30日分)
1日の目安量 4粒
バランスターZ
バランスターZ

かき肉エキス、セルロース、乳化剤

広島県

錠剤

0.29mg~0.48mg
容量 120粒(約30日~60日分)
1日の目安量 2粒~4粒
牡蠣エキスランキング

最近、亜鉛不足が気になる人の間で注目の牡蠣エキスサプリの中でも人気のサプリを牡蠣の産地、亜鉛の含有量、その他の成分などを元にランキング形式でご紹介します。ぜひ牡蠣エキスサプリ選びの参考にしてみて下さい。

1位 贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα

贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα

亜鉛の量が1日16mgと多く摂取できる
マカ、高麗人参、亜鉛と3つの健康食品が摂れる
定期コースの申し込みで約80%オフ

天然の牡蠣を使用した商品で、1日3粒の服用で亜鉛を16mg摂取することができます。マカ、高麗人参と3つのパワーが実感できるサプリメントです。亜鉛含有量も多く亜鉛対策にもおすすめです。

お申込みはこちら詳細はこちら

2位 ミルク牡蠣サプリメント

ミルク牡蠣サプリメント

石川県産の牡蠣を使用したサプリメント
ロッカクレイシ、無臭にんにくをプラス
30時間じっくりと煮詰めた牡蠣エキスを配合

練乳のような「ミルク牡蠣」と呼ばれる品種の牡蠣を30時間以上に詰めたサプリです。1日2粒のみで栄養摂取できるように作られており、ロッカクレイシや無臭にんにくも含まれています。

お申込みはこちら詳細はこちら

3位 海乳EX

海乳EX

牡蠣に特化したサプリで原材料がわかりやすい
牡蠣エキスが続けられなかった方に便利なソフトカプセル
江田島で水揚げされた牡蠣を使用

江田島で水揚げされた牡蠣を使用し、1日5個分の牡蠣が摂取できる、牡蠣に特化したサプリメントです。シンプルな原料の商品を試してみたい方におすすめです。

お申込みはこちら詳細はこちら

4位 カキプラスZ

カキプラスZ

瀬戸内海の牡蠣を使用し1日亜鉛が7mg摂取できる
定期コースにて続けやすい制度が利用できる
ウコン、クルクミン、ブルーベリー葉エキスなども配合

瀬戸内海の牡蠣を使用したサプリメントで、1日7mgの亜鉛が摂取できます。クルクミンやセサミンなどアンチエイジング対策におすすめの成分も配合されています。

お申込みはこちら詳細はこちら

5位 バランスターZ

バランスターZ

牡蠣肉エキスにZ物質を強化配合している
瓶タイプで家庭用にストックしやすい形状
ロングセラーの牡蠣の成分を濃縮したサプリ

牡蠣肉エキスにZ物質を強化配合したサプリメントです。薬局などで取り扱われるロングセラー商品で、牡蠣の成分を濃縮して作られたサプリメントとして活用できます。

お申込みはこちら詳細はこちら

亜鉛不足になるとどうなる?

最近、亜鉛不足が話題になっていますが、そもそも亜鉛不足になると私達の身体は、どのような変化を起こすのでしょうか?
【亜鉛不足で起きる主な症状】
味覚障害
免疫力低下
貧血
精力減退
生理不順
肌トラブル
薄毛
うつ
口の中が苦く感じたり、甘味、酸味、塩味、苦味、旨味などの五味を感じにくくなったりします。加齢によるものもありますが、亜鉛不足からも起きる症状です。

亜鉛不足を簡単に解消する方法

亜鉛不足がどれだけ身体に与える影響があるか理解したところで、亜鉛を多く含んだ食品を毎日、確実に摂取するというのは、とても大変なことです。食品の中でも亜鉛の含有量が一番多いと言われる生牡蠣や加熱しないと食べられない牛肉やレバーなどを毎日食べ続けるというのは、簡単なことではありません。しかもこの食品に亜鉛がこれだけ入っているから食べようなどと亜鉛の含有量を覚えたり、計算するなんて本当に面倒ですよね。
そんな時、手軽で簡単に亜鉛を摂取し、亜鉛不足を解消する方法が、亜鉛がたっぷり入った牡蠣エキスを配合したサプリメントを飲むことです。
サプリメントなら亜鉛の含有量も簡単に解るし、料理をする必要もありません。そしてソフトカプセルなら味もしないので、毎日飲み続けても飽きることもありません。そして、お出かけ先、会社、旅先などどこにでも手軽に携行することが出来ます。そしてサプリは、いつ飲まないといけないという決まりはないので、自分の好きな時間で飲むことが出来ます。ちょっと飲むのを忘れていてもお薬ではないので、別に食後じゃなくても、思い出した時に好きなタイミングで飲めるので、とても便利です。
牡蠣エキス配合のサプリメントを飲んで、元気でお悩み知らずの身体を手に入れましょう!